月曜断食 断食当日よりも火曜日がツライ説を確立、、、

昨日結構慣れたな、と思っていたが、

たしかに一週目よりはマシだが、

火曜日の昼を早めにとらないとかなりしんどい。

朝は空腹ではあるがそれほど辛くはない。

唇は渇いている。

だけどヨーグルトと果物が食べられる幸せを堪能。

ただ、今日は事情あり昼が14時頃になってしまった。。。

ダメだ。。。

ツライ、、、ツラすぎる、、、

エネルギー不足をつくづく実感。

そしてイライラが募る。

これはダメ。

火曜日の昼、超重要。

火曜日の昼はぬかりなく、

という前提で、ゲツダンすべし。

また一つ新たな発見だ。